如何有效抑制白癜风的扩散啊？白癜风扩散性很强，所以我们必须抓紧的做治疗，找到适合的方法对其控制，避免白癜风扩散的频率。想要白癜风恢复的速度快些，我们的患者们必须注意以下几点：
1、保护好自己的皮肤：治疗白癜风大部分都去专业的医院，但患者们在治疗期间也需要保护好自己的皮肤，外伤也可能诱发白癜风，导致白斑的病情加重，所以患者们要保护好自己的皮肤，做好防晒的措施，出门提前准备好一切，可以辅助的促进白癜风恢复。
2、合理调整饮食结构：白癜风患者平时要多吃些对身体有益的食物，比如富含络氨酸的食物，有动物的肝脏、新鲜的牛奶、蔬菜、豆类以及猪肉等等，这些食物的营养价值高，对恢复和控制白斑很有帮助。
3、有效锻炼提高免疫力：得了白癜风的患者身体免疫力不高，进行适当的锻炼提高自己的机能，远离疾病带来的伤害。不过阜阳白癜风医院专家提醒患者们，要控制锻炼力度，避免过多活动消耗大量能量，运动量过大造成肢体疲劳，影响健康。
